Витамин D, вырабатываемый организмом под воздействием солнца и
получаемый из рыбы, способен предотвратить слабоумие в старости,
говорят ученые.
Американо-британское исследование объединило около 2000 участников
старше 65 лет, и ученые определили, что высокий уровень витамина в 2
раза снижает риск дегенеративных заболеваний мозга.
Витамин D важен для укрепления костной ткани, участвует во
всасывании кальция и фосфора, помогает иммунной системе. Предыдущие
испытания на животных показали, что данный витамин поддерживает
когнитивные функции. Команда ученых из военно-медицинской академии
Эксетера, университета Кембриджа и университета Мичигана занялась
изучением этого вопроса.
Ослабление когнитивных способностей является предвестником
слабоумия. Из 2000 участников обследований у 200 обнаружились признаки
когнитивных нарушений: снижение внимания, ухудшение ориентации в
пространстве и памяти. Ученые увидели тесную связь между уровнем
витамина D и развитием слабоумия.
Ребекка Вуд, руководитель фонда исследования болезни Альцгеймер,
сказала, что исследования влияние витамина D на когнитивные функции
должны быть углублены и продолжены.
«Множество продуктов, содержащих витамин D, такие как жирная рыба,
яйца и злаки, являются источниками витамина B12, который, согласно
другим исследованиям, помогает защитить мозг», - говорит она. – «Диета
существенно влияет на риск слабоумия. Чтобы снизить риск, нужно
поддерживать сбалансированность питания, регулярно заниматься
физическими упражнениями и поддерживать социальные контакты».
Проведенные ранее исследования связывали развитие слабоумия с
уровнем витамина D в крови. Однако его уровень мог быть таким и до
появления признаков заболевания.
