2 триместр беременности
|
14 недель: 2 триместр
С 14 недели начинается 2 триместр беременности,
который принято считать самым спокойным и приятным. Вы еще не сильно
поправились, можете позволить себе много гулять, заниматься
физкультурой ( плаванием, гимнастикой ), ходить в театры и на выставки.
Во 2 триместре беременности
в организме будущей мамы происходит много изменений. Например, всем,
наконец, становится понятно, почему вы вдруг так поправились: матка
покидает область малого таза, находится теперь выше лонного сочленения
и выглядит, как маленькая горка. Из-за этого ваша фигура округляется,
талия становится больше. Под действием гормонов грудь увеличивается в
размерах, кожа ареолы темнеет, из соска начинает понемногу выделяться
молозиво. Чтобы подготовить молочные железы к кормлению, каждый день
растирайте их махровым полотенцем, а потом принимайте воздушные ванны.
|
Особое внимание во 2 триместре
- К шестнадцатой неделе беременности заканчивается закладка
внутренних органов будущего ребенка и формирование плаценты. Теперь
именно она будет отвечать за поставки кислорода и питательных веществ
малышу, и выводить отработанные продукты обмена. Кроме того, плацента
начнет вырабатывать гормоны, необходимые для нормального течения
беременности и будет стараться не пропускать к малышу вредные вещества
из внешней среды.
- Начиная с 20-й недели беременности
врачи советуют будущим мамам носить бандаж, который поддерживает
увеличивающийся живот, предупреждая таким образом угрозу прерывания
беременности и появление растяжек. Кстати, с растяжками на животе и на
груди можно бороться, делая массаж легкими поверхностными пощипываниями
кожи.
- Примерно в 18 недель начните особенно
внимательно прислушиваться к тому, что происходит у вас внутри: обычно
именно в это время шевеления ребенка становится заметными. Если же вы
ждете первенца, вы почувствуете его движения на 20-й неделе. Запомните
это число и сообщите его вашему врачу.
- После 24-й
недели беременности активность ребенка может вызывать кратковременные
напряжения матки, напоминающие схватки. Обычно они не доставляют
будущей маме неприятных ощущений, продолжаются 1-2 минуты и повторяются
10-15 раз в день. В чем причина появления «схваток»? Матка начинает
готовиться к родам, учится сокращаться и расслабляться. Полежите
немного на боку и подождите, пока пройдет напряжение. Если оно
доставляет вам неприятные ощущения, обязательно расскажите об этом
врачу.
Как себя вести во 2 триместре?
Главное
не считайте себя больной и ведите обычный образ жизни, только немного
щадите себя. Если есть возможность, летом живите за городом, кроме
того, старайтесь больше времени уделять активному отдыху: двигайтесь,
гуляйте на свежем воздухе ( не по магазинам! ), занимайтесь
гимнастикой, физкультурой для будущих мам дома или в специальной
группе. Старайтесь избегать шумных компаний, прокуренных или душных
помещений, а праздники лучше встречайте в кругу семьи.
Если вам очень хочется выпить немного шампанского – выпейте: от
полученного удовольствия в организме выделятся гормоны радости –
эндорфины. А чтобы избежать проблем с пищеварением, до праздничного
стола примите две таблетки активированного угля. Не увлекайтесь
угощениями, ешьте больше фруктов и овощей и, как только устанете,
ложитесь спать.
Можно ли заниматься сексом во время беременности?
Если она протекает нормально ( нет угрозы прерывания, плацента
расположена нормально ), тогда да. Половая жизнь не вредит ни
беременности, ни будущему малышу. Тем более что во 2 триместре
неприятные ощущения, недомогания, которые часто встречаются в начале
9-месячного ожидания, проходят, и супруги могут познать удивительные
мгновения любви. И еще один приятный момент: теперь вам не нужно думать
о контрацепции и беспокоиться, о последствиях! Витамины AliveMax -
это
98 процентная усвояемость, здоровье,
благосостояние,
работа и
бизнес для всех.
Узнать
больше
Бизнес
в компании AliveMax (Элайв Макс) подходит практически всем категориям
населения. Здесь Вы можете построить свой собственный бизнес,
практически не выходя из дома. Это идеальный заработок для домохозяек.
Здесь все предельно просто: Вы пользуетесь замечательным продуктом
компаниии AliveMax и рекомендуете делать это другим. За эти простые и
понятные действия компания Alive Max платит Вам не плохие деньги. Чем
чаще Вы даете рекомендации, тем выше Ваш заработок. Бизнес в компании
Alive Max идеально подходит тем, кто работает в сети интернет. Работая
онлайн по 2-3 часа в день Вы можете построить огромный бизнес,
приносящий стабильный и даже возрастающий пассивный доход. Заработок в
компании AliveMax не ограничен. Вы зарабатываете ровно столько, сколько
усилий приложили. Необходимо также отметить, что бизнес с компанией
AliveMax от носится к категории wellness-индустрии, которая в последнее
время развивается огромными темпами, и относится к самым перспективным
направлениям бизнеса, за которым будущее. Зарабатывайте и стройте свой
бизнес с новой и перспективной компанией wellness-индустрии AliveMax.
Источник: http://www.missfit.ru/ |
