3 триместр беременности
|
Последний триместр-3 триместр
Вот
и наступила последняя треть долгожданного ожидания. Скоро все
изменится, вы перестанете быть будущей мамой, а станете самой
настоящей. Единственной и любимой для того человечка, который пока еще
не родился, но чье присутствие вы ощущаете каждый день.
В 3 триместре
социальный статус малыша претерпевает изменения: если до 28-й недели
врачи называли его плодом, то теперь он становится ребенком. Это можно
считать его первым днем рождения.
|
Общая информация
- Малыш растет, и с каждым месяцем высота дна матки над лоном ( ВДМ ) увеличивается: в начале 3 триместра
она составляет 29-30 см, а к 35-36-й неделям – 36-37 см. Иногда вам
становится трудно дышать в положении лежа. Чтобы облегчить это
состояние, попробуйте спать полусидя. А чтобы дно матки меньше давило
на желудок, ешьте чаще и маленькими порциями.
- Матка
продолжает расти, и время от времени ( до 10 раз в сутки ) ее мышцы
начинают напрягаться. Это не опасно и говорит лишь о том, что матка
готовиться к предстоящим родам. Чтобы напряжение быстрее прошло,
прилягте и примите удобное положение. Если же неприятные ощущения не
исчезли, лучше обратитесь к врачу.
- Примерно за две
недели до родов высота дна матки уменьшится, головка ребенка опустится
вниз, в область малого таза. Вам станет тяжелее ходить и придется чаще
отлучаться в туалет «по-маленькому».
Под контролем
В 3 триместре серьезно следите за весом: считается,
что в день будущая мама может прибавлять не больше 50 г. а в неделю –
около 300 г. Особое внимание нужно обратить на количество выпиваемой
жидкости: в сутки оно не должно превышать 1,5 л, включая суп, чай,
соки, молоко и фрукты. Чтобы не хотелось пить, ограничьте соль и
полностью откажитесь от острой, копченой и жареной пищи, а также
концентрированных бульонов. Плюс к этому следите за тем, чтобы из
организма выделялось достаточно мочи. В норме ее объем должен быть
больше количества выпитой за сутки жидкости, если же мочи выделяется
меньше, это может привести к разным сложностям. Попробуйте решить
проблему с помощью врача.
Как себя вести в 3 триместре?
По российскому законодательству в 30 недель будущей маме дают
декретный отпуск сроком на 20 недель ( в случае двойни – с 28 недель
беременности на 22 недели ). К этому же моменту врач женской
консультации оформляет обменную карту, в которую вносит данные о всех
болезнях, беременностях и результатах медицинских обследований.
Экстренные ситуации 3 триместра
Что должно вас насторожить в 3 триместре?
Отеки
на ногах, руках, животе и лице – первый признак водянки. Обязательно
обратитесь к врачу: если вовремя не разобраться с этой проблемой,
осложнение будет прогрессировать. К отекам может добавиться повышенное
давление и белок в моче, то есть появятся признаки нефропатии, и такое
состояние придется лечить в роддоме.
Яркие кровяные выделения. Они могут быть связаны с неправильным расположением плаценты или угрозой преждевременных родов. Вызовите «Скорую».
Боли в животе ( на сроке до 37 недель ). Лягте поудобнее,
успокойтесь и расслабьтесь. Если неприятные ощущения пройдут, значит,
они были связаны с ростом матки и ничего страшного в них нет. Если же
боль продолжается, лучше вызовите «Скорую».
Ребенок не шевелится. Обратитесь в женскую консультацию и сделайте УЗИ.
После прогулки заболели ноги или набухли вены. Это может быть
симптомом варикозного расширения. Меньше гуляйте, дома отдыхайте лежа
на боку, а для оттока крови 2-3 раза в день ложитесь так, чтобы ноги
оказались выше тела.
У вас случился обморок. Часто это происходит в положении на
спине: матка, которая в конце беременности вместе с «содержимым» весит
6-7 кг, давит на нижнюю полую вену. Старайтесь отдыхать на боку.
В 30 недель беременности положите в сумочку паспорт, обменную карту,
страховой полис и не расставайтесь с этими документами до самых родов.Витамины AliveMax -
это
98 процентная усвояемость, здоровье,
благосостояние,
работа и
бизнес для всех.
Узнать
больше
Бизнес
в компании AliveMax (Элайв Макс) подходит практически всем категориям
населения. Здесь Вы можете построить свой собственный бизнес,
практически не выходя из дома. Это идеальный заработок для домохозяек.
Здесь все предельно просто: Вы пользуетесь замечательным продуктом
компаниии AliveMax и рекомендуете делать это другим. За эти простые и
понятные действия компания Alive Max платит Вам не плохие деньги. Чем
чаще Вы даете рекомендации, тем выше Ваш заработок. Бизнес в компании
Alive Max идеально подходит тем, кто работает в сети интернет. Работая
онлайн по 2-3 часа в день Вы можете построить огромный бизнес,
приносящий стабильный и даже возрастающий пассивный доход. Заработок в
компании AliveMax не ограничен. Вы зарабатываете ровно столько, сколько
усилий приложили. Необходимо также отметить, что бизнес с компанией
AliveMax от носится к категории wellness-индустрии, которая в последнее
время развивается огромными темпами, и относится к самым перспективным
направлениям бизнеса, за которым будущее. Зарабатывайте и стройте свой
бизнес с новой и перспективной компанией wellness-индустрии AliveMax.
Источник: http://www.missfit.ru/ | 
