Витамины и беременность
С
того момента, как Вы узнали о беременности, Вам совершенно необходимо
получать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также
витаминов. Это обеспечит нормальное развитие плода, а также позволит
поддержать Ваше здоровье во время беременности и в послеродовый период.
Будущие матери испытывают повышенную потребность в витаминах, прежде всего, в витаминах A, C, B1, B6,
фолиевой кислоте. Необходимо, чтобы организм женщины был обеспечен
всеми этими микронутриентами еще до зачатия ребенка и на протяжении
всего периода беременности и кормления грудью. Это избавит мать и ее
ребенка от многих неприятностей и осложнений.
Недостаточная обеспеченность витаминами женщины в
период зачатия ребенка и беременности может быть причиной врожденных
аномалий развития, гипотрофии, недоношенности, нарушений физического и
умственного развития детей. Вот почему, планируя беременность,
необходимо подумать о приеме поливитаминных комплексов.
Приведем несколько интересных фактов.
Широкомасштабное международное исследование,
проведенное в Северной Америке, Европе и Израиле выявило, что риск
развития опухолей мозга значительно ниже у тех детей, матери которых во
время беременности в течение минимум 6 месяцев принимали поливитаминные
препараты.
Интерес также представляют данные группы ученых из
Атланты (США), выявившие, что употребление поливитаминных комплексов
женщинами за 3 месяца до наступления беременности и в течение первого
триместра существенно снижает риск возникновения врожденных пороков
сердца.
В то же время если прием витаминов начат со второго
месяца беременности подобного эффекта не наблюдается. В другом
исследовании, проведенном в Бостонском Университете показано, что прием
поливитаминов, содержащих фолиевую кислоту и витамины группы В приводит
к снижению частоты возникновения и других пороков развития, таких как
"заячья губа", "волчья пасть", дефект межжелудочковой перегородки,
пороки развития органов мочевой системы, врожденная гидроцефалия,
пилоростеноз.
Известно, что витамин E оказывает благотворное
действие на способность женщины к зачатию и вынашиванию беременности.
При дефиците витамина E в рационе лабораторных крыс в эксперименте у
самок, во время беременности погибал плод. Название витамина E -
токоферол происходит от греческого tos (деторождение), phero (рождать)
и ol (химическое обозначение для вещества, которым он с точки зрения
химического строения является). Дефицит витамина E увеличивает
вероятность осложнений, таких как токсикозы беременности на поздних
сроках. Витамин E также играет неоценимую роль в восстановлении и
поддержании репродуктивной функции.
Об экономической целесообразности использования
витаминов с профилактической целью свидетельствуют и данные Центра
изучения витаминов (Нью-Джерси, США). В исследовании изучалась
возможность снижения риска развития врожденных пороков, рождения
недоношенных детей и возникновения сердечно-сосудистых заболеваний при
приеме поливитаминных препаратов. Тщательный анализ результатов
показал, что расходы здравоохранения в связи с указанными выше
медицинскими проблемами могут быть уменьшены грамотной витаминной
коррекцией на 40, 60 и 38% соответственно. Поэтому вопрос принимать или
не принимать витамины уже не стоит. Мнение специалистов здесь
однозначно.
В Германии в настоящее время также широко
обсуждается вопрос о необходимости принятия государственной программы,
предусматривающей адекватную витаминизацию всех женщин детородного
возраста.
При подготовке к беременности наиболее целесообразно
обратиться к специалисту в женскую консультацию для отработки
рациональной витаминотерапии. Ваш лечащий врач обязательно должен
порекомендовать Вам подходящий комплекс. Желательно, чтобы в его состав
входила фолиевая кислота, витамины E, B1, B6 и C.
Следует помнить, что во время планирования и ведения беременности надо
очень осторожно относиться к приему витамина A или ретинола. В высоких
дозировках этот витамин может обладать тератогенным действием и
провоцировать развитие различных аномалий у плода. Поэтому очень важно
во время ведения и планирования беременности внимательно относится к
дозам этого витамина. Допустимая для беременных дозировка витамина A
равна 6600 МЕ или 2 мг в сутки.
Врачи рекомендуют выбирать витаминные комплексы, в
которых витамины содержатся в физиологических дозах, предложенных
Институтом Питания России. Например, вы можете выбрать оптимально
сбалансированный поливитаминный комплекс Алвитил, который зарекомендовал себя как качественный, безопасный и эффективный препарат с оптимально сбалансированным составом. Витамины AliveMax - здоровье и заработок
| 
