Бизнес AliveMax - для всех профессий, НО ПРОСТО ИДЕАЛЕН для профессии: - Узнать больше... Чем отличается Бизнес от Работы. Узнать!... Телефон: +79276687128

ENGLISH VERSIONAliveMax-ЭлайфМакс
Приветствую Вас Гость

Поиск
Статьи, Полезное, Скачать

Новинка! Предалагаем Вам возможность зарегистрировать свой сайт в каталогах всего за 1 минуту и всего за 40 рублей!! Подробности Вы можете узнать здесь.

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Меню сайта

    LR Health & Beauty Systems Партнерство, Бизнес, Заработок, Здоровье

  • Новости AliveMax
  • Продукт AliveMax
  • Pay Plan План выплат
  • МОИМ ПАРТНЕРАМ!
  • Видео Инструкции
  • Где и Как оформить кредитную карту
    VISA, MASTERCARD
  • РЕГИСТРАЦИЯ В ALIVEMAX
  • MLM-Форум
  • Гостевая книга
  • Контакты
  • FAQ (вопрос/ответ)
  • Сколько денег (в рублях) ежемесячно Вы тратите на свое здоровье?
    Всего ответов: 463

    Как построить бизнес с ежемесячным доходом $5000 и более,
    тратя на свое здоровье
    всего 45 рублей в день?

    Заполните форму

    Ваш E-mail * :
    Ваше Имя * :



$177 в СУТКИ

Индекс популярности Ягушев Александр Николаевич на www.mlmbaza.ru

Rambler's Top100

ChessClown. Шахматный онлайн клуб

1 миллион уже на Твитсе
Присоединяйтесь и Вы сегодня
Откройте свой микро-блог
tweets.ru

Категории каталога
Статьи о витаминах [58]
Польза витаминов и их усвояемость, все о витаминах и правильном питании
О продуктах питания [21]
Усвояемость продуктов питания, правильное питания, диета
Диеты [102]
Ананасовая Английская на 21 день Ароматная Балерин Бантинга Бразильская Восточная Грейпфрутовая Диета Алисии Cильверстоун Диета Аткинса Диета для тех, кому за 30 Диета доктора Хея Диета Кима Протасова Диета Ларисы ДолинойДиета Манекенщиц Диета при бронхиальной астме Диета при онкологических заболеваниях (Яна Гоулера) Диета при пневмонии Диета сладкоежек Для нормальной работы сердечно-сосудистой системы Для увеличения массы тела Для укрепления иммунитета Для укрепления костной ткани Жокейская Калиевая лечебная диета Канадская Капустно-яблочно-апельсиновая диета Кефирная Кинодиета Кремлевская диета Лечебная диета Кареля Лечебная диета Кемпера Магниевая лечебная диета Мобилизующая Молочная витаминно-кальциевая Морковная Мясо-овощная Овощная Ограниченная диета Бенджамина Огуречно-яичная Освежающая Очистительная Очищающая Коричневый рис Питательная Пожилых людей Польская При депресии Экстренная Яблочная Яичная Яично-медовая Японская
Рациональное питание [152]
Здоровье человека на 80% определяется тем, насколько правильно он питается. От того насколько правильно человек питается в молодости, зависит, насколько здоровым он будет в преклонные годы. Однако нужно признать: для живущих в современном ритме людей задача о сбалансированном и правильном питании, весьма трудновыполнима. Мы публикуем список из 7 наиболее полезных продуктов. Включите их в свой рацион, и вы будите меньше уставать, реже болеть и лучше себя чувствовать.
Мультивитаминные комплексы [66]
Абидек Аевит Альвитил Амитетравит Аскорутин Аэровит Бевиплекс Бемикс-С Берокка Берокка кальций+магний Бе-Тотал Биовиталь Видайлин-М Витанова Витанова-Д Витаспринт В12 Витафтор Витрум Гексавит Гендевит Гептавит Гериатрик Фарматон Гинвит Глутамевит Гравинова Декамевит Дермабион Дуовит Д-флюореттен 500 Дэйли Женьшень+ Кал-с-вита Кальцинова Каротолин Квадевит Киндервит Киндервит+ Экстра С Кобидек Н Ковит Компливит Лековит Лецитон Макра Макровит Маратоник эверест Матерна Медивитан Минеравит Мультивитамин Мультифит Натабек Ф Нейро-ратиофарм Нутрисан Облекол пленка Облепиховое масло Ол-амин Олиговит Олиголал-Se Оссофортин Пангексавит Пентовит Пиковит Пленил Плибекс Поливит Прегнавит Протовит Ревит Сана-сол Селена-мульти Сеньор-вит Солко Стресстабс Супервит-форте Супрадин Таксофит Таксофит Тетефит/Бицциминс Тетефит Тетрафолевит Триовит Ундевит Фенюльс Фесовит Фефол-вит Фитовал Фолирубра Фортевит Центрум Шиповника масло сироп Эндур VM Эссенциале Юникап М Юникап Т Юникап Ю
Кулинарная энциклопедия [14]
Домашняя птица и дичь Заметки о кулинарии Мясо Овощи Основы рационального питания Первичная обработка пищевых продуктов Пищевые жиры Признаки доброкачественности рыбы и рыбных продуктов Рыба и рыбные продукты Сладкие блюда Усвояемость пищевых веществ и режим питания Яйца и творог
Детское питание [9]
В этом разделе нашего сайта Вы узнаете, как правильно организовать питание детей, могут ли дети сидеть на диетах и как долго, чем правильно кормить малышей и старшеклассников. Вы также можете поделиться своим опытом правильного питания детей.
Питание беременных и после родов [7]
Питание во время беременности, витамины для беременных, Пищевой рацион беременной, Рацион питания беременной, Лактация, витамины в рационе беременной, питание мамы после родов, во время кормления грудью
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 51
Главная » Статьи » Статьи о питании » О продуктах питания

поздравления
Какую воду пить будем? О воде

Какую воду пить будем?

О воде

Человеческое тело почти на 70% состоит из воды. Вода участвует практически во всех процессах, происходящих в в организме, включая пищеварение, усвоение пищи, циркуляцию крови и выделение. Вода- основное средство перемещения питательных веществ по организму, и поэтому она жизненно важна для всех строительных процессов. Она помогает поддерживать нормальную температуру тела и необходима для выведения продуктов жизнедеятельности организма. При сильной тепловой нагрузке с потом может выделяться до 1-2 литров воды в час. Поэтому очень важно своевременно возмещать эти потери путём приёма чистой качественной воды.



Водопроводная вода

Вода, которая бежит из крана на кухне, обычно добыта из поверхностных или подземных источников. Она может быть жесткой и мягкой.

Жесткая вода имеет довольно высокую концентрацию кальция и магния. Присутствие этих элементов не дает мылу пениться и вызывает тонкий осадок на волосах, одежде, посуде, трубах водопровода и на всём, что находится в частом контакте с водой. И хотя исследования показывают, что смертность от сердечных заболеваний ниже в районах с жесткой водой, считается, что она отрицательно сказывается на сердце, артериях и костях. Жесткая вода создаёт кальциевые и другие отложения на этих органах.

Мягкая водопроводная вода может быть такой изначально или представлять собой жесткую воду, обработанную с целью удаления кальция и магния. Такая вода скорее, чем жесткая, растворяет внутреннее покрытие водопроводных труб, а потому представляет определённую опасность для организма, если употребляется без дополнительной фильтрации.

Самую большую угрозу представляют в основном хлор, пестициды и паразиты. Кроме того, в водопроводной воде содержатся диоксины, токсичные металлы, патогенные организмы, вирусы, нитраты, нитриты, нитрозамины, лекарственные препараты, радионуклиды, которые также опасны для организма человека. Долгое время хлор добавлялся в питьевую воду для уничтожения болезнетворных бактерий. Однако и сегодня уровень содержания хлора в воде может оказаться очень высоким, а некоторые побочные продукты хлора считаются канцерогенными.

Существует несколько способов улучшить качество водопроводной воды. Во- первых, это кипячение, при котором за 3- 5 мин. убиваются все бактерии. Во- вторых, это фильтрация, при которой из воды устраняются примеси- вода становится чище, её вкус улучшается. Степень очистки во многом определяется качеством самого фильтра. Но ни один фильтр не способен удалить все примеси. И ещё один способ, который улучшает качество воды- это заморажевание фильтрованной воды с последующим разморащеванием при комнатной температуре. Здесь главное, это когда основная масса воды заморозится в морозилке, вынуть лёд и смыть с его поверхности все всплывшие примеси. Как показали исследования, талая вода эффективно борется с утомляемостью, рассеяностью, снижением работоспособности.



Бутилированная вода

Вся бутилированная вода разделяется на несколько категорий в зависимости от содержания минеральных солей. Если их менее 1г/л, то это питьевая столовая вода. Если 1- 2 г/л, то к данному словосочетанию добавляется гордое "минеральная". Если в литре растворено от 2 до 10 г солей, то воду называют минеральной питьевой лечебно- столовой. Если же 10- 15 г/л, то слово "столовая" выпадает: вода становится минеральной питьевой лечебной, и преобрести её можно исключительно в аптеках. А ещё встречается искусственно минерализованная: необходимые соли в неё добавляют уже в процессе производства.



Какую воду пить?

Ответ на вопрос какую воду пить будет следующим: всё зависит от ваших целей и внешних факторов. Т.е. если вы проводите оздоровительное голодание, то пить нужно дистиллярованную воду, т.к. она попав в организм вытягивает неорганические минералы, отвергнутые клетками и тканями, и выводит их из тела. Если же вы не теряете большого количества жидкости с потом, то вполне сгодится питьевая столовая ( слабой минерализации ). Ну а если же вы много тренируетесь или находитесь на жаре (в сауне ), то то в данном случае подойдёт минеральная столовая вода. Рекомендация подсаливать воду при сильном потоотделении не выдерживает никакой критики, т.к. теряете вы разные соли, а восполнять хотите только лишь NCL.

Нельзя обойти стороной проблему качества минеральной воды. Уж очень лакомая тема для бутлегеров. Поэтому покупайте минералку только в крупных сетевых магазинах- они имеют прямые контракты с производителями или дистрибьютерами, которые с "леваком" связываться не будут. Если же вам в руки попала бутылка, качество которой у вас вызывает сомнение лучше не пейте вообще- случаи отравления подделкой не так уж редки.



Сколько пить воды

Привожу схему приёма жидкости во время интенсивной тренировки:

-за 1,5- 2 часа до нагрузки- 250- 300 мл

-за 10- 15 минут- 100 мл

-во время работы- 100- 150 мл каждые 15 минут

- после тренировки 150- 200 мл каждые 15 минут до полного возмещения потерь

Всё в этой схеме выглядит очень серьёзно, по "научному". Только кто скажет мне, когда наступит "полное возмещение потерь"? А-а-а, организм сам должен подсказать ( не охота больше пить ). А до этого он что же молчал? Что это мы за него всё решили. Если так дело дальше пойдет- не миновать нам "научной" рекомендации сколько и когда ( извините ) писить. На самом деле, количество необходимой нам воды регулируется жаждой. Жажда- это защитная реакция организма на изменение массы воды. Она возникает при повышенном потоотделении, употребления солёной и высокобелковой пищи, изменении кислотно- щелочного равновесия. Поэтому рекомендации о количестве приёма жидкости не имеют под собой научной основы, так как оно ( количество ) зависит от множества факторов и очень индивидуально. В одних случаях эта потребность может составить 2 литра, а в других- 10. Единственно, что надо помнить, что нельзя искусственно ограничивать приём жидкости или провоцировать её потерю приёмом мочегонных и слабительных средств. Для сгонки веса- очень опасное средство, которое от лишнего жира всё равно не избавит, а вред нанесёт колоссальный.

Витамины AliveMax - это

98 процентная усвояемость, здоровье, благосостояние,

работа и бизнес для всех.

Узнать больше





Источник: http://www.missfit.ru/
Категория: О продуктах питания | Добавил: AM (13.05.2009)
Просмотров: 794 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 1
1 Pbrgsk  
0
lipitor 10mg cost <a href="https://lipiws.top/">order lipitor pill</a> order lipitor 20mg pill

Имя *:
Email *:
Код *: