Магниевая лечебная диета
Показания к назначению: Гипертоническая болезнь.
Продолжительность: 3—5 дней.
Особенности диеты:
В диету включаются продукты,
богатые солями магния. Диета способствует нормализации сосудистого
тонуса, повышению мочеотделения, снижению уровня холестерина. Всего
разработано три варианта магниевой диеты, отличающихся по калорийности
и количеству магния, которые следует назначать от первой к третьей по
мере выздоровления.
Запрещенные продукты и блюда:
• крепкие мясной и рыбный бульоны
• копчености, консервы, колбасные изделия
• промышленные соусы, майонез, продукты быстрого приготовления
• поваренная соль
Рекомендуемые продукты, содержащие соли магния:
• соя
• белая фасоль
• шиповник
• гречневая и пшенная крупа
• пшеничные отруби
• морковь
• орехи, миндаль
Примерное меню на один день первого варианта (калорийность 1200 ккал, содержание магния 700 мг):
1-й завтрак: гречневая каша с жареными отрубями (150 г), чай с лимоном.
2-й завтрак: морковный сок (0,5 стакана).
Обед — борщ со слизистым отваром
из пшеничных отрубей (250 г), плов из риса с курагой (150 г), отвар
сушеной черной смородины (0,5 стакана).
Полдник — отвар шиповника (0,5 стакана).
Ужин — морковно-яблочные котлеты (200 г).
На ночь — горячее молоко (0,5 стакана).
Примерное меню на один день второго варианта (калорийность 1415 ккал, содержание магния 997 мг) :
1-й завтрак — крупеник из гречневой крупы (350 г), чай с лимоном.
2-й завтрак — томатный сок (0,5 стакана).
Обед — щи со слизистым отваром из пшеничных отрубей (250 г), тушеное мясо с луком (55 г), яблоко.
Полдник — салат из моркови с яблоками (150 г), отвар шиповника (0,5 стакана).
Ужин — творог (100 г), капустные котлеты (200 г).
На ночь — горячее молоко (0,5 стакана).
На весь день — хлеб бессолевой отрубный (125 г).
Примерное меню на один день третьего варианта (калорийность 2460 ккал, содержание магния 1300 мг):
1-й завтрак — тертая морковь (150 г), пшенная каша (200 г), чай с лимоном.
2-й завтрак — котлеты из сухофруктов с жареными пшеничными отрубями (200 г), отвар шиповника (0,5 стакана).
Обед — борщ со слизистым отваром
из пшеничных отрубей (250 г), мясные биточки (90 г), салат из свежей
капусты с лимоном (150 г), кисель из черной смородины (1 стакан).
Полдник — яблоко.
Ужин — морковно-яблочные котлеты (200 г), суфле творожное (150 г), томатный сок (0,5 стакана).
На ночь — горячее молоко (0,5 стакана).
На весь день — хлеб бессолевой отрубный (250 г), сахар (30 г).
Витамины AliveMax -
Повышается давленье?
Витамины - обалденье!
AliveMax
Вы следите за своим
здоровьем и скрупулезно относитесь к выбору продуктов питания? Вы
постоянно принимаете витаминно-минеральные комплексы и биодобавки? Вы
постоянно следите за часами, чтобы не пропустить время приема
препаратов? Вы уверены, что делаете все возможное, чтобы укрепить свой
организм и добиться возможности продлить свою жизнь?
Тогда эта информация станет для Вас полной неожиданностью и сенсацией!
Больше
нет необходимости глотать таблетки, пилюли, капсулы, пить зачастую не
вкусные соки или давиться склизким пищевым гелем, который представляют
чуть ли не панацеей от всех бед.
Впервые стало возможным воспользоваться новым потрясающим изобретением группы ученых компании Революция!
Начните
принимать уникальные и крайне необходимые вашему организму ингредиенты,
вошедшие в состав инновационного продукта, благодаря уникальной системе
приема посредством… аэрозоля!!!
- 95% усваивание организмом = никакой пустой траты.
- Высокая био-доступность = наивысшая степень впитываемости в считаные секунды.
- Никаких проблем с пищеварением.
- Никаких проблем с глотанием.
- Витаспреем можно пользоваться везде. Не нужно запивать водой и не обязательно перед приемом витаминов сначала питаться.
- Самые чистые компоненты без консервантов, воска, шеллака и красителей.
- Одобрен вегетарианцами.
- Кошер, дополнительная гарантия чистоты и целостности.
- Экономный в использовании и потрясающий на вкус.
- Оптимальное употребление питательных элементов.
- Вы получаете то, за что Вы платите.
Идея
поглощения витаминов через слизистую оболочку рта не пришла просто так:
сердечные медикаменты, средства от мигрени и препараты инсулина
относятся к форейторам аэрозолей витамина в форме спрея. Слизистая
оболочка рта совершенно подходит для принятия микроэлементов, так что
будущее принадлежит также медикаментам в форме аэрозолей.
Источник: http://www.mydiet.ru/ | 
