Молочная витаминно-кальциевая
Назначение: Оздоровление и очищение организма, ликвидация дефицита кальция, витаминизация, снижение веса.
Продолжительность: 1 неделя.
Особенности диеты:
Основу диеты, разработанной американским врачом-натуропатом Гарри
Бенджамином, составляет молоко. В первый день нужно пить по 1 стакану
молока в каждые 2 часа с 8 до 20 часов, следующий день — по 1 стакану
каждые 1,5 часа, третий день — по 1 стакану каждый час. Далее
постепенно увеличивать количество выпиваемого молока, доведя до 1
стакана каждые полчаса с 8 до 20 часов (если ваш организм легко
принимает столько молока). Молоко должно быть свежим и некипяченым, его
можно только слегка подогревать. Пить его нужно очень медленно, лучше
всего через соломинку. Желательно, чтобы молоко было нежирным; часть
сливок необходимо снимать.
Если во время диеты начинаются запоры, можно в течение дня съесть 10—12 фиников или ягод чернослива.
Кроме молока можно пить фруктовые
соки, употреблять большое количество свежих овощей и фруктов, а также
сухофруктов. Любой овощ, рекомендуемый в тот или иной день, можно
заменить любым другим, который есть в данный сезон. Все салаты следует
приправлять оливковым маслом, лимонным соком, либо тем и другим.
Уксусом не пользоваться. Нельзя пить во время еды, разрешается пить не
позднее чем за полчаса до еды и спустя 2—3 часа после нее.
Переход с молочной диеты на
обычную осуществляется следующим образом: нужно пить молоко, как
обычно, до 15 часов, ничего не есть, затем съесть салат. То же самое
делать во второй день, а на третий день переходить к обычному питанию.
Запрещенные продукты:
• мясо, птица, рыба и продукты из них
• крупы и макаронные изделия
• белый хлеб и кондитерские изделия
• сахар и сласти
• чай, кофе, какао, газированные напитки
• алкоголь
Рекомендуемые продукты:
• нежирное молоко, творог
• яйца всмятку
• свежие овощи и фрукты
• сухофрукты (изюм, курага, финики)
• орехи
• хлеб зерновой или из муки грубого помола
Примерное меню на неделю (без учета молока):
1-й день
Завтрак — сок двух апельсинов, виноград, яблоко.
Обед — салат, помидор, тертая морковь и свекла, кусочек цельнозернового хлеба с маслом, изюм или финики.
Ужин — яйцо всмятку; шпинат, морковь, сельдерей, приготовленные на пару; печеное яблоко.
2-й день
Завтрак — изюм, апельсин.
Обед — салат из сырых овощей, сыр, цельнозерновой хлеб с маслом.
Ужин — творог, овощи, приготовленные на пару, сухофрукты.
3-й день
Завтрак — свежий фруктовый салат.
Обед — салат из сельдерея, листового салата, банана и финика, цельнозерновой хлеб с маслом.
Ужин — ореховые котлеты с капустой, кабачками, луком, приготовленные на пару, тушеные фрукты.
4-й день
Завтрак — сырой сочный фрукт, сладкие сушеные фрукты.
Обед — яйцо всмятку; шпинат, печеный картофель в мундире.
Ужин — овощи, приготовленные на пару, печеное яблоко.
5-й день
Завтрак — яблоко, немного моченого чернослива.
Обед — салат из капусты, салата,
помидоров и тертой моркови; финики и изюм, гренок из цельнозернового
хлеба с маслом, груша или немного винограда.
Ужин — цветная капуста и морковь,
приготовленные на пару с маслом, печеный картофель, тертые орехи или
тертый сыр, печеное яблоко.
6-й день
Завтрак — половина грейпфрута, виноград, яблоко.
Обед — салат из сырых овощей, сыр, цельнозерновой хлеб с маслом, изюм, финики или инжир.
Ужин — сыр, овощи, приготовленные на пару, фрукты.
7-й день
Завтрак — апельсин, немного фиников.
Обед — салат из капусты, сельдерея и тертой свеклы, гренок холодный из цельнозернового хлеба с молоком, пюре из спелого банана.
Ужин — ореховые котлеты (или яйцо всмятку), лук, I кабачки, свекла или морковь, приготовленные на пару, свежий фруктовый салат.
Витамины AliveMax -
- Слушай, у тебя рога растут?
- Нет
- Уф-ф, а я думал у меня кальция не хватает
AliveMax
Вы следите за своим
здоровьем и скрупулезно относитесь к выбору продуктов питания? Вы
постоянно принимаете витаминно-минеральные комплексы и биодобавки? Вы
постоянно следите за часами, чтобы не пропустить время приема
препаратов? Вы уверены, что делаете все возможное, чтобы укрепить свой
организм и добиться возможности продлить свою жизнь?
Тогда эта информация станет для Вас полной неожиданностью и сенсацией!
Больше
нет необходимости глотать таблетки, пилюли, капсулы, пить зачастую не
вкусные соки или давиться склизким пищевым гелем, который представляют
чуть ли не панацеей от всех бед.
Впервые стало возможным воспользоваться новым потрясающим изобретением группы ученых компании Революция!
Начните
принимать уникальные и крайне необходимые вашему организму ингредиенты,
вошедшие в состав инновационного продукта, благодаря уникальной системе
приема посредством… аэрозоля!!!
- 95% усваивание организмом = никакой пустой траты.
- Высокая био-доступность = наивысшая степень впитываемости в считаные секунды.
- Никаких проблем с пищеварением.
- Никаких проблем с глотанием.
- Витаспреем можно пользоваться везде. Не нужно запивать водой и не обязательно перед приемом витаминов сначала питаться.
- Самые чистые компоненты без консервантов, воска, шеллака и красителей.
- Одобрен вегетарианцами.
- Кошер, дополнительная гарантия чистоты и целостности.
- Экономный в использовании и потрясающий на вкус.
- Оптимальное употребление питательных элементов.
- Вы получаете то, за что Вы платите.
Идея
поглощения витаминов через слизистую оболочку рта не пришла просто так:
сердечные медикаменты, средства от мигрени и препараты инсулина
относятся к форейторам аэрозолей витамина в форме спрея. Слизистая
оболочка рта совершенно подходит для принятия микроэлементов, так что
будущее принадлежит также медикаментам в форме аэрозолей.
Источник: http://www.mydiet.ru/ | 
