Противоатеросклеротическая вегетарианская диета
Показания к назначению: Ишемическая болезнь сердца; атеросклероз венечных, мозговых и периферических сосудов; гипертоническая болезнь; ожирение.
Продолжительность: 1—2 недели.
Особенности диеты:
Использование молочно-вегетарианской диеты для лечения атеросклероза и
его осложнений активно используется в медицине. Авторами комплексного
диетического лечения этих заболеваний являются И. Л. Медведкова и Л. И.
Мосякина. Благодаря малому содержанию холестерина, значительному
количеству пищевых волокон, антиоксидантов, витаминов С, Е и других
веществ, вегетарианская диета в значительной степени способствует
облегчению состояния больных. Может также использоваться и для
профилактики атеросклероза. В отличие от чисто вегетарианского питания,
которое полностью исключает употребление любых животных продуктов,
лечебная диета допускает молочные продукты и яйца. Запрещенные продукты и блюда:
• мясо, рыба, птица и бульоны из них
• консервы, промышленные соусы, майонез
• икра
• твердые желтые сыры
• кондитерские изделия с кремом из сдобного теста
• кофе, какао, шоколад, мороженое, газированные напитки
• алкоголь
Рекомендуемые продукты и блюда:
• вегетарианские овощные супы с добавлением круп, бобов, грибов
• соевые продукты
• овощи в тушеном или отварном виде
• яйца вареные в салатах или в виде омлетов с овощами
• нежирный кефир, сметана, творог, рассольные мягкие сыры
• растительное и сливочное масло для добавления в блюда
• любые фрукты, ягоды, соки (кроме виноградного), сухофрукты, орехи
• ржаной или пшеничный с отрубями хлеб
• клюквенный или брусничный морс, отвар шиповника, чай
• сахар и мед в ограниченном количестве (30 г)
Примерное меню на один день:
Вариант 1:
Завтрак — яблочный сок (1 стакан), апельсин.
Обед — салат из свежей капусты со
свежими огурцами, яйцом, морковью, луком, зеленью и сметаной (250 г),
овощной суп с фасолью (400 г), голубцы с грибами, тыквой, перловой
крупой, зеленью и сметаной (160 г), отвар шиповника (1 стакан).
Ужин — салат из свеклы, яблок и
чернослива с орехами (200 г), творог с орехами, зеленью, чесноком (230
г). На ночь — кефир (1 стакан).
На весь день — хлеб с отрубями (60 г), сахар (30 г).
Вариант 2:
Завтрак — яблочный сок (1 стакан), бананы (300 г).
Обед — салат из свежей капусты,
яблок, свеклы, с зеленью, заправленный растительным маслом (250 г), суп
грибной со сметаной (400 г), соевый гуляш с зеленым горошком, морковью,
луком и зеленью (250 г), клюквенный морс.
Ужин — салат овощной с красным
сладким перцем, капустой, яблоками на растительном масле (250 г),
творог со свеклой, зеленью, чесноком и сметаной (200 г), чай с медом,
курагой, черносливом (1 стакан).
На ночь — кефир (1 стакан).
На весь день — хлеб с отрубями (60 г), сахар (30 г).
Витамины AliveMax -
№1 в Мире!
Бизнес AliveMax
Вы следите за своим
здоровьем и скрупулезно относитесь к выбору продуктов питания? Вы
постоянно принимаете витаминно-минеральные комплексы и биодобавки? Вы
постоянно следите за часами, чтобы не пропустить время приема
препаратов? Вы уверены, что делаете все возможное, чтобы укрепить свой
организм и добиться возможности продлить свою жизнь?
Тогда эта информация станет для Вас полной неожиданностью и сенсацией!
Больше
нет необходимости глотать таблетки, пилюли, капсулы, пить зачастую не
вкусные соки или давиться склизким пищевым гелем, который представляют
чуть ли не панацеей от всех бед.
Впервые стало возможным воспользоваться новым потрясающим изобретением группы ученых компании Революция!
Начните
принимать уникальные и крайне необходимые вашему организму ингредиенты,
вошедшие в состав инновационного продукта, благодаря уникальной системе
приема посредством… аэрозоля!!!
- 95% усваивание организмом = никакой пустой траты.
- Высокая био-доступность = наивысшая степень впитываемости в считаные секунды.
- Никаких проблем с пищеварением.
- Никаких проблем с глотанием.
- Витаспреем можно пользоваться везде. Не нужно запивать водой и не обязательно перед приемом витаминов сначала питаться.
- Самые чистые компоненты без консервантов, воска, шеллака и красителей.
- Одобрен вегетарианцами.
- Кошер, дополнительная гарантия чистоты и целостности.
- Экономный в использовании и потрясающий на вкус.
- Оптимальное употребление питательных элементов.
- Вы получаете то, за что Вы платите.
Идея
поглощения витаминов через слизистую оболочку рта не пришла просто так:
сердечные медикаменты, средства от мигрени и препараты инсулина
относятся к форейторам аэрозолей витамина в форме спрея. Слизистая
оболочка рта совершенно подходит для принятия микроэлементов, так что
будущее принадлежит также медикаментам в форме аэрозолей.
Источник: http://www.mydiet.ru/ | 
