Бизнес AliveMax - для всех профессий, НО ПРОСТО ИДЕАЛЕН для профессии: - Узнать больше... Чем отличается Бизнес от Работы. Узнать!... Телефон: +79276687128

ENGLISH VERSIONAliveMax-ЭлайфМакс
Приветствую Вас Гость

Поиск
Статьи, Полезное, Скачать

Новинка! Предалагаем Вам возможность зарегистрировать свой сайт в каталогах всего за 1 минуту и всего за 40 рублей!! Подробности Вы можете узнать здесь.

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Меню сайта

    LR Health & Beauty Systems Партнерство, Бизнес, Заработок, Здоровье

  • Новости AliveMax
  • Продукт AliveMax
  • Pay Plan План выплат
  • МОИМ ПАРТНЕРАМ!
  • Видео Инструкции
  • Где и Как оформить кредитную карту
    VISA, MASTERCARD
  • РЕГИСТРАЦИЯ В ALIVEMAX
  • MLM-Форум
  • Гостевая книга
  • Контакты
  • FAQ (вопрос/ответ)
  • Сколько денег (в рублях) ежемесячно Вы тратите на свое здоровье?
    Всего ответов: 462

    Как построить бизнес с ежемесячным доходом $5000 и более,
    тратя на свое здоровье
    всего 45 рублей в день?

    Заполните форму

    Ваш E-mail * :
    Ваше Имя * :



$177 в СУТКИ

Индекс популярности Ягушев Александр Николаевич на www.mlmbaza.ru

Rambler's Top100

ChessClown. Шахматный онлайн клуб

1 миллион уже на Твитсе
Присоединяйтесь и Вы сегодня
Откройте свой микро-блог
tweets.ru

Категории каталога
Статьи о витаминах [58]
Польза витаминов и их усвояемость, все о витаминах и правильном питании
О продуктах питания [21]
Усвояемость продуктов питания, правильное питания, диета
Диеты [102]
Ананасовая Английская на 21 день Ароматная Балерин Бантинга Бразильская Восточная Грейпфрутовая Диета Алисии Cильверстоун Диета Аткинса Диета для тех, кому за 30 Диета доктора Хея Диета Кима Протасова Диета Ларисы ДолинойДиета Манекенщиц Диета при бронхиальной астме Диета при онкологических заболеваниях (Яна Гоулера) Диета при пневмонии Диета сладкоежек Для нормальной работы сердечно-сосудистой системы Для увеличения массы тела Для укрепления иммунитета Для укрепления костной ткани Жокейская Калиевая лечебная диета Канадская Капустно-яблочно-апельсиновая диета Кефирная Кинодиета Кремлевская диета Лечебная диета Кареля Лечебная диета Кемпера Магниевая лечебная диета Мобилизующая Молочная витаминно-кальциевая Морковная Мясо-овощная Овощная Ограниченная диета Бенджамина Огуречно-яичная Освежающая Очистительная Очищающая Коричневый рис Питательная Пожилых людей Польская При депресии Экстренная Яблочная Яичная Яично-медовая Японская
Рациональное питание [152]
Здоровье человека на 80% определяется тем, насколько правильно он питается. От того насколько правильно человек питается в молодости, зависит, насколько здоровым он будет в преклонные годы. Однако нужно признать: для живущих в современном ритме людей задача о сбалансированном и правильном питании, весьма трудновыполнима. Мы публикуем список из 7 наиболее полезных продуктов. Включите их в свой рацион, и вы будите меньше уставать, реже болеть и лучше себя чувствовать.
Мультивитаминные комплексы [66]
Абидек Аевит Альвитил Амитетравит Аскорутин Аэровит Бевиплекс Бемикс-С Берокка Берокка кальций+магний Бе-Тотал Биовиталь Видайлин-М Витанова Витанова-Д Витаспринт В12 Витафтор Витрум Гексавит Гендевит Гептавит Гериатрик Фарматон Гинвит Глутамевит Гравинова Декамевит Дермабион Дуовит Д-флюореттен 500 Дэйли Женьшень+ Кал-с-вита Кальцинова Каротолин Квадевит Киндервит Киндервит+ Экстра С Кобидек Н Ковит Компливит Лековит Лецитон Макра Макровит Маратоник эверест Матерна Медивитан Минеравит Мультивитамин Мультифит Натабек Ф Нейро-ратиофарм Нутрисан Облекол пленка Облепиховое масло Ол-амин Олиговит Олиголал-Se Оссофортин Пангексавит Пентовит Пиковит Пленил Плибекс Поливит Прегнавит Протовит Ревит Сана-сол Селена-мульти Сеньор-вит Солко Стресстабс Супервит-форте Супрадин Таксофит Таксофит Тетефит/Бицциминс Тетефит Тетрафолевит Триовит Ундевит Фенюльс Фесовит Фефол-вит Фитовал Фолирубра Фортевит Центрум Шиповника масло сироп Эндур VM Эссенциале Юникап М Юникап Т Юникап Ю
Кулинарная энциклопедия [14]
Домашняя птица и дичь Заметки о кулинарии Мясо Овощи Основы рационального питания Первичная обработка пищевых продуктов Пищевые жиры Признаки доброкачественности рыбы и рыбных продуктов Рыба и рыбные продукты Сладкие блюда Усвояемость пищевых веществ и режим питания Яйца и творог
Детское питание [9]
В этом разделе нашего сайта Вы узнаете, как правильно организовать питание детей, могут ли дети сидеть на диетах и как долго, чем правильно кормить малышей и старшеклассников. Вы также можете поделиться своим опытом правильного питания детей.
Питание беременных и после родов [7]
Питание во время беременности, витамины для беременных, Пищевой рацион беременной, Рацион питания беременной, Лактация, витамины в рационе беременной, питание мамы после родов, во время кормления грудью
Наш опрос
Сколько денег (в рублях) ежемесячно Вы тратите на свое здоровье?
Всего ответов: 462
Главная » Статьи » Статьи о питании » Рациональное питание

поздравления
Без вина виноватая

Фиторецепты

Если у вас астенический синдром

Повысить настроение помогут лекарственные травы.
В течение месяца принимайте 3 раза в день за 30 минут до еды:

  • по чайной ложке настойки плодов кориандра посевного: 2 столовые ложки сырья залейте стаканом водки, настаивайте неделю в темном месте и процедите;
  • по 20-30 капель настойки барбариса обыкновенного (продается в аптеке);
  • по 25 капель настойки из листьев розмарина (30 г листьев настаивайте неделю в 100 г водки);
  • по 1/3 стакана настоя из взятых в равных долях корня родиолы розовой, плодов боярышника кроваво-красного, шиповника коричного, цветков календулы лекарственной (столовую ложку сбора залейте стаканом холодной воды, доведите до кипения и выдержите 15 минут на кипящей водяной бане);
  • по 1/2 стакана настоя из листьев татарника колючего, мяты перечной, травы душицы обыкновенной, соломы овса посевного, взятых в пропорции 2:1:1:2;
  • по 1/2 стакана настоя взятых поровну листьев малины обыкновенной, черной смородины, земляники лесной, ежевики сизой, травы зверобоя продырявленного и тимьяна ползучего (чабреца). Этот сбор можно пить и в виде чая.

Утром перед едой принимайте по 20-40 капель экстракта элеутероккока колючего. Очень эффективны витаминные чаи. Их рекомендуется пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день. Заварите столовую ложку одной из нижеприведенных смесей 2 стаканами кипятка, настаивайте не менее часа в хорошо закрытой посуде, процедите через марлю, добавьте по вкусу мед.

  • Смешайте в равных пропорциях сухие плоды черной смородины и шиповника коричного.
  • Составьте смесь из сухих плодов шиповника коричного, черной смородины и листьев крапивы двудомной в пропорции 3:1:2.
  • Возьмите поровну сухих плодов шиповника коричного и рябины обыкновенной. При астении полезен напиток из брусничного сока: 50 г сока разведите 150 г кипяченой воды комнатной температуры, добавьте чайную ложку меда. Пейте этот тонизирующий нектар по 1/2 стакана 3-4 раза в день после еды.

Ежедневно в течение 2 недель принимайте медовые ванны (37°С). 2-3 колпачка пены для ванны взбейте струей воды. Растворите 2 столовые ложки меда в 0,5 л воды и влейте в ванну. Погрузитесь на 20-30 минут так, чтобы пена покрывала тело до шеи, но вода не закрывала область сердца. После ванны, не вытираясь, закутайтесь на 30-40 минут в махровую простыню или наденьте махровый халат. Перед сном:

  • вдыхайте несколько минут аромат высушенных корневищ валерианы лекарственной; растворите столовую ложку меда в стакане теплой кипяченой воды, коровьего или - идеальный вариант - козьего молока.

Стало "прыгать" артериальное давление?

  • В течение 2-3 недель ежедневно выпивайте по 0,5-1 стакану свежевыжатого сока красной свеклы: 2-3 раза в день за полчаса до еды.
  • Приготовьте настойку: смешайте по полстакана свежевыжатого сока свеклы, клюквы и моркови со стаканом меда и 100 г водки. Выдержите неделю в темном прохладном месте и принимайте по столовой ложке 5-7 раз в день.
  • Залейте столовую ложку измельченных створок фасоли обыкновенной стаканом кипятка. Поварите на медленном огне 10-15 минут, дайте настояться в течение часа, процедите и пейте по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой. Курс - 3 недели.
  • Съедайте в день по небольшой головке репчатого лука.
  • Смешайте сок, полученный из 1 кг репчатого лука со стаканом меда, добавьте толченые перегородки 25 грецких орехов, стакан сока алоэ древовидного (лучше 3-5-летнего возраста), залейте 300 г водки и наставайте 10 дней в темном месте. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день перед едой.

При гипертонии показано пить настои из лекарственных растений. Принимать их рекомендуется перед едой.


  • Смешайте траву хвоща полевого с плодами и цветками боярышника кроваво-красного в пропорции 4:1. Столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка. Настаивайте в термосе 2 часа и принимайте по столовой ложке 4 раза в день.
  • Смешайте цветки календулы лекарственной, траву сушеницы топяной, лабазника вязолистного (таволга), листья черной смородины и корни цикория обыкновенного в пропорции 2:1:1:2:1.10 г сбора залейте 0,5 л кипятка. Настаивайте 8-10 часов, процедите и принимайте по 1/3 стакана 2-3 раза в день.
  • Смешайте траву пустырника сердечного, сушеницы топяной, пастушьей сумки, плоды боярышника кроваво-красного, рябины черноплодной, укропа огородного, листья мяты перечной, земляники лесной, семена льна обыкновенного в пропорции 4:2:1:1:1:1:5:2:1.
    2 столовые ложки сбора заварите вечером в термосе 2 стаканами кипятка и оставьте на ночь. Выпейте в течение дня за несколько приемов.

Регулярно (2-3 раза в неделю) принимайте лечебные ванны.

Полезно добавить в воду отвар из корней с корневищами валерианы лекарственной: 0,5 кг сырья залейте 1 л кипятка, выдержите на слабом огне 15 минут, дайте отвару настояться в течение 30-40 минут, затем вылейте в ванну. Температура воды не должна превышать 37°. Продолжительность процедуры - 20 минут.

В народе говорят: "голова дырявая"

Обидно, конечно, - зато природных средств от этой напасти нашим предкам было известно немало. Попробуйте и вы!

  • Еще древнегреческие врачеватели для восстановления и улучшения памяти прописывали настой из листьев шалфея. Листья этого растения богаты эфирным маслом, в состав которого входят особые вещества, улучшающие усвоение поступающей в мозг информации. Чтобы приготовить настой, залейте 10 г сухих измельченных листьев стаканом кипятка. Выдержите полчаса при комнатной температуре, процедите через марлю и доведите объем настоя кипяченой водой до 200 мл. Принимайте 3 раза в день за полчаса до еды.
  • Активизировать передачу нервных импульсов, обострить память и внимание помогут свежие сосновые почки, собранные ранней весной (в марте-апреле). Промытые почки съедайте по 3 штуки 2 раза в день перед едой.
  • Хорошее средство против забывчивости и рассеянности - красные цветки клевера лугового: они богаты глюкозидами, витаминами С и группы В, которые нормализуют обмен веществ и благоприятно действуют на головной мозг. Свежие или сухие соцветья (3-4 штуки на стакан воды) можно заваривать и пить как чай, а также добавлять в первые блюда - и вкусно и полезно!
  • Улучшают работоспособность и мыслительные процессы ароматические масла базилика, можжевельника и розмарина. Используйте их для приготовления теплой ванны, во время массажа лица, ингаляции.

При артрозах


  • зеленым чай, спаржа, яблоки, сливы, ежевика, лимоны, ягоды рябины и брусника в любом виде;
  • настой листьев брусники обыкновенной: столовая ложка сухого измельченного сырья на стакан воды, настаивайте 20-30 минут, процедите к принимайте по 1-2 столовые ложки 3 раза в день;
  • отвар побегов туи западной: столовая ложка сухого измельченного сырья на стакан кипятка, кипятите 15 минут, процедите. Доведите объем до исходного и принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

При приступе боли в суставах сделайте компресс:

  • из кашицы натертого свежего лука или чеснока. При появлении жжения снимите компресс;
  • из смеси меда, сока алоэ древовидного и водки, взятых в пропорции 2:15;
  • кашицы репы;
  • настоя листьев мяты перечном: 2 столовые ложки сухого измельченного сырья на стакан кипятка, настаивайте 20 минут, процедите.

Хорошее средство от боли - мази:

  • из корнем лопуха большого: 1 часть отвара корня (2 столовые ложки сырья залейте стаканом кипятка, проварите 20 минут, дайте полчаса настояться, процедите) смешайте с 4 частями растительного масла;
  • смесь меда с семенами крапивы, взятые в пропорции 1:1;
  • в 0,5 л водки настаивайте 14 дней 3-4 стручка красного перца, процедите и смешайте с 300 г подсолнечного масла;
  • смешайте измельченные в порошок б частей лаврового листа, 1 часть игл можжевельника обыкновенного, 1 часть бодяги и 12 частей сливочного масла;
  • столовую ложку растертых в порошок шишек хмеля обыкновенного со столовой ложкой несоленого свиного (нутряного) сала или свежего сливочного масла.

При геморрое

Принимайте настой отвара каштана конского по столовой ложке 2-3 раза в день после еды (5 г сухого измельченного сырья на стакан горячей воды, кипятить 30 минут).

Геморрой с внутренними узлами? Выпивайте 4 раза в день по стакану отвара из взятых поровну листьев крапивы двудомной и коры крушины ольховидной: 16 г сбора залейте 1 л горячей воды, кипятите 10 минут, процедите.

На воспаленные геморроидальные узлы регулярно накладывайте припарки:

  • распарьте, потом расправьте и слегка просушите салфеткой сухие листья бузины черной;
  • запарьте в кипятке цветки и листья коровяка густоцветкового.

При кровоточащем геморрое эффективны примочки из настоя листьев земляники лесной: 10 г сухих листьев на стакан кипятка, настаивайте 2 часа.

На ночь показаны микроклизмы (160 мл) из:

  • настоя смеси взятых в равных долях корневищ с корнями валерианы лекарственной, цветков ромашки аптечной, корней одуванчика лекарственного и корневищ пырея ползучего (2 столовые ложки сбора залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 30 минут);
  • отвара корневищ пырея ползучего: 2 столовые ложки сухого сырья на стакан горячей воды, кипятите 20 минут, охладите, процедите, доведите объем до исходного.

В сидячую ванну (принимать ее рекомендуется ежедневно в течение 2 недель) влейте настой из сбора, в который входят плоды каштана конского, цветки ромашки аптечной, корни одуванчика лекарственного, корневища пырея ползучего, взятые в пропорции 2:3:2:5.

Чтобы унять аппетит, регулярно за 20-30 минут до еды принимайте настои:

  • из кукурузных рылец (3 столовые ложки сырья на стакан кипятка, настаивать 15 минут) - по столовой ложке;
  • смеси из 50 г цветков бессмертника песчаного, 25 г цветков календулы лекарственной, 10 г травы тысячелистника обыкновенного, 20 г зверобоя продырявленного, 10 г листьев мяты перечной, 25 г столбиков с рыльцами кукурузы обыкновенной, 10 г семян льна обыкновенного и 20 г плодов шиповника коричного (2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивайте час) - выпейте в 3-4 приема;
  • смеси из коры крушины ольховидной, корня одуванчика лекарственного, плодов петрушки кудрявой, укропа огородного и листьев мяты перечной, взятых в пропорции 3:1:1:1:1 (2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивайте 30 минут) - выпить всю порцию утром;
  • смеси из 50 г плодов укропа огородного, по 15 г цветков календулы лекарственной и липы сердцевидной, по 20 г цветков бузины черной и листьев мяты перечной (3 столовые ложки сбора на 3 стакана кипятка, настаивайте 30 минут) - по стакану 3 раза в день.

Введите в рацион водоросли. Они поглощают много воды и, разбухая в желудке, создают чувство насыщения.

Это прежде всего ламинария сахаристая: она продается в аптеке в виде порошка, имеющего солоноватый вкус и своеобразный запах; принимайте его 2-3 раза в день до еды по 1/2-1 чайной ложке, запивая кипяченой водой (1/4 стакана). Можно добавлять ламинарию в различные блюда.

При сезонной усталости

Полезны витаминные чаи:

  • из листьев земляники лесной - по столовой ложке 3-4 раза в день;
  • из взятых в равных пропорциях плодов рябины обыкновенной и шиповника коричного - по стакану в день.

Принимайте поливитаминные настои (столовая ложка сырья на стакан кипятка) по 1/3-1/2 стакана 3 раза в день. Вот несколько рецептов.


  • Корень аралии маньчжурской, лист крапивы двудомной, плоды рябины обыкновенной, шиповника коричного, корневище левзеи сафлоровидной, в пропорции 3:7:4:3:3.
  • Плоды шиповника коричного, брусники обыкновенной, в равных пропорциях.
  • Лист крапивы двудомной и плоды рябины обыкновенной, в пропорции 5:7.
  • Плоды шиповника коричного, брусники обыкновенной, лист крапивы двудомной, в пропорции 9:3:8.
  • Плоды шиповника коричного, черной смородины, лист крапивы двудомной, корень моркови посевной, в пропорции 3:1:3:3.
  • Плоды шиповника коричного и малины обыкновенной, в равных пропорциях.
  • Плоды шиповника коричного, малины обыкновенной, смородины черной, лист брусники обыкновенной, в равных пропорциях. Хорошо тонизируют и повышают иммунитет настои из смеси:
  • корень родиолы розовой, заманихи высокой, плоды шиповника коричного, боярышника кроваво-красного, лист крапивы двудомной, зверобоя продырявленного, в пропорции 4:4:4:3:3:2;
  • корень аралии маньчжурской, левзеи софлоровидной, плоды боярышника кроваво-красного, шиповника коричного, цветки календулы лекарственной, трава череды трехраздельной, плоды рябины черноплодной, лист подорожника большого, в пропорции 3:3:3:3:4:4:4:4.

Светлана Попова
По материалам журнала "Здоровье"



Витамины AliveMax - здоровье и заработок




Источник: http://www.vitamini.ru/
Категория: Рациональное питание | Добавил: AM (07.05.2009)
Просмотров: 1200 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: