Бизнес AliveMax - для всех профессий, НО ПРОСТО ИДЕАЛЕН для профессии: - Узнать больше... Чем отличается Бизнес от Работы. Узнать!... Телефон: +79276687128

ENGLISH VERSIONAliveMax-ЭлайфМакс
Приветствую Вас Гость

Поиск
Статьи, Полезное, Скачать

Новинка! Предалагаем Вам возможность зарегистрировать свой сайт в каталогах всего за 1 минуту и всего за 40 рублей!! Подробности Вы можете узнать здесь.

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Меню сайта

    LR Health & Beauty Systems Партнерство, Бизнес, Заработок, Здоровье

  • Новости AliveMax
  • Продукт AliveMax
  • Pay Plan План выплат
  • МОИМ ПАРТНЕРАМ!
  • Видео Инструкции
  • Где и Как оформить кредитную карту
    VISA, MASTERCARD
  • РЕГИСТРАЦИЯ В ALIVEMAX
  • MLM-Форум
  • Гостевая книга
  • Контакты
  • FAQ (вопрос/ответ)
  • Сколько денег (в рублях) ежемесячно Вы тратите на свое здоровье?
    Всего ответов: 462

    Как построить бизнес с ежемесячным доходом $5000 и более,
    тратя на свое здоровье
    всего 45 рублей в день?

    Заполните форму

    Ваш E-mail * :
    Ваше Имя * :



$177 в СУТКИ

Индекс популярности Ягушев Александр Николаевич на www.mlmbaza.ru

Rambler's Top100

ChessClown. Шахматный онлайн клуб

1 миллион уже на Твитсе
Присоединяйтесь и Вы сегодня
Откройте свой микро-блог
tweets.ru

Категории каталога
Статьи о витаминах [58]
Польза витаминов и их усвояемость, все о витаминах и правильном питании
О продуктах питания [21]
Усвояемость продуктов питания, правильное питания, диета
Диеты [102]
Ананасовая Английская на 21 день Ароматная Балерин Бантинга Бразильская Восточная Грейпфрутовая Диета Алисии Cильверстоун Диета Аткинса Диета для тех, кому за 30 Диета доктора Хея Диета Кима Протасова Диета Ларисы ДолинойДиета Манекенщиц Диета при бронхиальной астме Диета при онкологических заболеваниях (Яна Гоулера) Диета при пневмонии Диета сладкоежек Для нормальной работы сердечно-сосудистой системы Для увеличения массы тела Для укрепления иммунитета Для укрепления костной ткани Жокейская Калиевая лечебная диета Канадская Капустно-яблочно-апельсиновая диета Кефирная Кинодиета Кремлевская диета Лечебная диета Кареля Лечебная диета Кемпера Магниевая лечебная диета Мобилизующая Молочная витаминно-кальциевая Морковная Мясо-овощная Овощная Ограниченная диета Бенджамина Огуречно-яичная Освежающая Очистительная Очищающая Коричневый рис Питательная Пожилых людей Польская При депресии Экстренная Яблочная Яичная Яично-медовая Японская
Рациональное питание [152]
Здоровье человека на 80% определяется тем, насколько правильно он питается. От того насколько правильно человек питается в молодости, зависит, насколько здоровым он будет в преклонные годы. Однако нужно признать: для живущих в современном ритме людей задача о сбалансированном и правильном питании, весьма трудновыполнима. Мы публикуем список из 7 наиболее полезных продуктов. Включите их в свой рацион, и вы будите меньше уставать, реже болеть и лучше себя чувствовать.
Мультивитаминные комплексы [66]
Абидек Аевит Альвитил Амитетравит Аскорутин Аэровит Бевиплекс Бемикс-С Берокка Берокка кальций+магний Бе-Тотал Биовиталь Видайлин-М Витанова Витанова-Д Витаспринт В12 Витафтор Витрум Гексавит Гендевит Гептавит Гериатрик Фарматон Гинвит Глутамевит Гравинова Декамевит Дермабион Дуовит Д-флюореттен 500 Дэйли Женьшень+ Кал-с-вита Кальцинова Каротолин Квадевит Киндервит Киндервит+ Экстра С Кобидек Н Ковит Компливит Лековит Лецитон Макра Макровит Маратоник эверест Матерна Медивитан Минеравит Мультивитамин Мультифит Натабек Ф Нейро-ратиофарм Нутрисан Облекол пленка Облепиховое масло Ол-амин Олиговит Олиголал-Se Оссофортин Пангексавит Пентовит Пиковит Пленил Плибекс Поливит Прегнавит Протовит Ревит Сана-сол Селена-мульти Сеньор-вит Солко Стресстабс Супервит-форте Супрадин Таксофит Таксофит Тетефит/Бицциминс Тетефит Тетрафолевит Триовит Ундевит Фенюльс Фесовит Фефол-вит Фитовал Фолирубра Фортевит Центрум Шиповника масло сироп Эндур VM Эссенциале Юникап М Юникап Т Юникап Ю
Кулинарная энциклопедия [14]
Домашняя птица и дичь Заметки о кулинарии Мясо Овощи Основы рационального питания Первичная обработка пищевых продуктов Пищевые жиры Признаки доброкачественности рыбы и рыбных продуктов Рыба и рыбные продукты Сладкие блюда Усвояемость пищевых веществ и режим питания Яйца и творог
Детское питание [9]
В этом разделе нашего сайта Вы узнаете, как правильно организовать питание детей, могут ли дети сидеть на диетах и как долго, чем правильно кормить малышей и старшеклассников. Вы также можете поделиться своим опытом правильного питания детей.
Питание беременных и после родов [7]
Питание во время беременности, витамины для беременных, Пищевой рацион беременной, Рацион питания беременной, Лактация, витамины в рационе беременной, питание мамы после родов, во время кормления грудью
Наш опрос
Сколько денег (в рублях) ежемесячно Вы тратите на свое здоровье?
Всего ответов: 462
Главная » Статьи » Статьи о питании » Детское питание

поздравления
Зимнее питание малыша

Зимнее питание малыша

  Низкие температуры заставляют работать организм ребенка с удвоенной силой, чтобы восполнить энергетические потери. А это резко снижает сопротивляемость организма малыша различным инфекциям, поэтому важно в этот холодный период правильно организовать питание вашего крохи.

Фрукты

  Апельсины, мандарины для нас являются зимними фруктами. В странах их произрастания (Грузия, Армения, Турция, Испания) сезон спелости наступает как раз к нашему Новому году.
  Среди широко известных достоинств цитрусовых, кроме большого содержания витамина С, есть еще одно - апельсин содержит биофлавоноид, который благоприятно действует на состояние нервной системы, улучшает работу кишечника.
  Из цитрусовых готовят соки, но выпить их нужно в течение 10-15 мин после приготовления, потому что витамин С быстро разрушается.
Большим недостатком цитрусовых является их высокая аллергенность. Из-за содержания эфирных масел, возбуждающих пищеварительную деятельность, не рекомендуется их употребление в период обострения заболеваний пищеварительной системы.

Овощи

  Самый популярный для нашей страны -картофель - в зимний период будет служить источником (не  удивляйтесь!) витамина С. Данный овощ не является лидером по содержанию этого полезного вещества, но, учитывая большие объемы его потребления, вносит существенный вклад в обеспечение организма аскорбиновой кислотой и калием.
  Белокочанная капуста является источником биофлавоноидов, большого количества клетчатки. Квашеная капуста - рекордсмен по содержанию витамина С. Ее можно предложить ребенку после 3 лет, но только в небольшом количестве. Следует знать, что в процессе квашения капуста подвергается ферментации, в ней появляются грибковые аллергены, поэтому не стоит ее включать меню ребенка, склонного к аллергии.
  Морковь содержит большое количество каротина и клетчатки. Каротин, растворенный в масле, лучше усваивается организмом, чем сырой. Витамином С морковь небогата.
  Свекла хороша как источник клетчатки, витаминов в ней очень мало.
  Следует также помнить, что и морковь, и свекла могут вызывать аллергию, поэтому давать ребенку их следует очень осторожно.
  Лук и чеснок, ни в какое другое время не приобретают такой значимости, как зимой. Благодаря своим противомикробным свойствам они незаменимы во время сезонных простудных заболеваний. Их применение разрешено с 8-9 месяцев.
  Лук и чеснок рекомендовано добавлять при приготовлении супов или пюре в измельченном виде. Количество должно быть минимальным, чтобы в блюде их вкус не чувствовался.

Домашние заготовки

  Традиционными в нашей стране являются домашние заготовки, которые сохраняют для нас питательные вещества на зиму. При приготовлении тех или иных консервированных продуктов тоже, конечно, теряется какое-то количество полезных веществ, из которых наиболее уязвим витамин С. Более стабильны каротин, некоторые макро- и микроэлементы (железо, кальций, калий и др.), которые, как и витамины, необходимы для правильного роста и развития вашего малыша. Немаловажным является наличие пектина в пищевых волокнах и в овощных заготовках.
  Однако не всю домашнюю консервацию можно предлагать малышам. Практически любые фруктовые заготовки можно использовать после года для приготовления компотов, киселей, фруктовых пюре и других вкусных блюд, Сложнее с овощными - они в большинстве своем содержат уксус и соль в различных концентрациях в зависимости от рецепта. Такие заготовки можно предлагать детям не ранее трех лет и только в качестве салата или закуски перед обедом. Начать можно с кабачковой, баклажанной икры, которые традиционно используются в детском питании.
  Из консервов промышленного производства после трех лет можно включить в меню консервированный горошек, кукурузу и фасоль.

Замороженные овощи и фрукты

  Из этих продуктов можно составить разнообразное меню. Хорошо, если вы заготовили их сами заранее, но можно пользоваться замороженными продуктами промышленного производства, Только следует помнить, что размораживать овощи и фрукты нужно максимально быстро. Для этого можно воспользоваться микроволновой печью. Нужно отметить, что замороженные овощи продаются уже бланшированными, поэтому, для того чтобы приготовить их, нужно 15-20 мин.

Мед

  Велико значение в зимний период такого продукта, как мед (при отсутствии аллергии). Его принимают и при простудных заболеваниях, и при кашле, и еще при ряде различных недугов. Следует лишь напомнить о том, что мед сохраняет свои полезные свойства только при употреблении его с теплой водой (30-40 °С). В горячей воде полезные вещества (витамины, ферменты) разрушаются. Но помните, что этот продукт обладает сильными аллергенными свойствами.
  В питании ребенка, не страдающего аллергией, мед может присутствовать уже с 6 месяцев, но только в составе каш промышленного производства - в них после специальной обработки он менее аллергенен.

  Натуральный мед можно вводить после года, начиная с 1/4 ч. л., при отсутствии у ребенка аллергии! Малышу до трех лет достаточно давать от 1/2 до 1 ч. л. в день, после трех лет -1-2 ч. л.




Витамины AliveMax - здоровье и заработок



Источник: http://10diet.net/
Категория: Детское питание | Добавил: AM (07.05.2009)
Просмотров: 613 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: