Новинка! Предалагаем Вам возможность зарегистрировать свой сайт в каталогах всего за 1 минуту и всего за 40 рублей!! Подробности Вы можете узнать здесь.
Ананасовая Английская на 21 день Ароматная Балерин Бантинга Бразильская Восточная Грейпфрутовая Диета Алисии Cильверстоун Диета Аткинса Диета для тех, кому за 30 Диета доктора Хея Диета Кима Протасова Диета Ларисы ДолинойДиета Манекенщиц Диета при бронхиальной астме Диета при онкологических заболеваниях (Яна Гоулера) Диета при пневмонии Диета сладкоежек Для нормальной работы сердечно-сосудистой системы Для увеличения массы тела Для укрепления иммунитета Для укрепления костной ткани Жокейская Калиевая лечебная диета Канадская Капустно-яблочно-апельсиновая диета Кефирная Кинодиета Кремлевская диета Лечебная диета Кареля Лечебная диета Кемпера Магниевая лечебная диета Мобилизующая Молочная витаминно-кальциевая Морковная Мясо-овощная Овощная Ограниченная диета Бенджамина Огуречно-яичная Освежающая Очистительная Очищающая Коричневый рис Питательная Пожилых людей Польская При депресии Экстренная Яблочная Яичная Яично-медовая Японская
Здоровье человека на 80% определяется тем, насколько правильно он питается. От того насколько правильно человек питается в молодости, зависит, насколько здоровым он будет в преклонные годы. Однако нужно признать: для живущих в современном ритме людей задача о сбалансированном и правильном питании, весьма трудновыполнима. Мы публикуем список из 7 наиболее полезных продуктов. Включите их в свой рацион, и вы будите меньше уставать, реже болеть и лучше себя чувствовать.
Домашняя птица и дичь Заметки о кулинарии Мясо Овощи Основы рационального питания Первичная обработка пищевых продуктов Пищевые жиры Признаки доброкачественности рыбы и рыбных продуктов Рыба и рыбные продукты Сладкие блюда Усвояемость пищевых веществ и режим питания Яйца и творог
В этом разделе нашего сайта Вы узнаете, как правильно организовать питание детей, могут ли дети сидеть на диетах и как долго, чем правильно кормить малышей и старшеклассников. Вы также можете поделиться своим опытом правильного питания детей.
Питание во время беременности, витамины для беременных, Пищевой рацион беременной, Рацион питания беременной, Лактация, витамины в рационе беременной, питание мамы после родов, во время кормления грудью
Четыре гиппократовских темперамента вполне
различимы у детей, причем между типом нервной системы и вкусовыми
пристрастиями существует непосредственная связь.
Ребенок-меланхолик
ленив, нетороплив, задумчив, ест медленно, тщательно пережевывая каждый
кусочек. Желательно, чтобы в его пище чаше присутствовали соленый и
горький вкусы. Нейтральные блюда стоит сдабривать приправами: тмином,
базиликом, шалфеем, майораном. Важны:
морковь, свекла, мед, цветочные чаи, фрукты, ячмень, овсянка, гречиха,
выпечка с фенхелем, анисом и тмином. Табу — кукуруза: но «Аюрведе», она
усиливает меланхолию.
Дети-флегматики,
как правило, едят много и быстро. Пища в их тарелке исчезает просто на
глазах. Больше других они склонны к ожирению. На благо пищеварению
флегматика пойдут острый и кислый вкусы, плюс — практика медленного
пережевывания нищи. Таким детям полезны листовые
овощи, водянистые плоды (огурцы), молочные каши, молоко, луковая
приправа к блюдам, капуста, тмин в небольшом количестве, а также злаки
в виде мюсли и хлеба, кисломолочные продукты. Противостоять ожирению
поможет морковь, а рис взбодрит и поднимет жизненный тонус. Флегматику
подойдет овес — огненное зерно, насыщающее энергией.
Для сангвиника
(прежде, чем что-то сделать, думает) важно красивое оформление стола.
Проблемный орган такого малыша — печень. Для ее поддержки необходимы
вкусовые переживания (не тщательное пережевывание пищи, а именно
ощущение вкуса): в этом случае орган-фильтр сразу получает стимул для
работы. Сангвиникам, сладкоежкам по определению, нужны горечи
— их любимые сладости плохо влияют на печень. Пойдут на пользу капуста,
свекла, молочные продукты, ячмень, рожь и пшено — злак южного
происхождения и темперамента.
Гиперактивный ребенок
— это холерик. Отличительная особенность взрослых и детей с таким
темпераментом — совершить поступок, а потом думать: «И зачем это я?»
Разбрасывать игрушки и делать все наоборот — любимые занятия маленьких
холериков. Для коррекции возбудимости нервной системы, повышения ее
адаптации нужны корнеплоды с острым вкусом — редька, хрен, сельдерей
(они же предотвращают застой в желудке и кишечнике). Холерик — не
сладкоежка, скорее мясоед, хотя сахар для работы мышц ему как раз не
помешает. Гиперактивным малышам подойдут
«солнечные» фрукты (апельсин), растительное масло, хлеб из муки грубого
помола, сырые овощи, согревающие пряности (тмин, горчица). Они
останавливают пустой выплеск энергии, направляя ее к сердцу и органам
дыхания. Ключевой злак холерика — это овес: он экономит силы, уводя
непоседу от необдуманных решений, Витамины AliveMax - здоровье и заработок
