Новинка! Предалагаем Вам возможность зарегистрировать свой сайт в каталогах всего за 1 минуту и всего за 40 рублей!! Подробности Вы можете узнать здесь.
Ананасовая Английская на 21 день Ароматная Балерин Бантинга Бразильская Восточная Грейпфрутовая Диета Алисии Cильверстоун Диета Аткинса Диета для тех, кому за 30 Диета доктора Хея Диета Кима Протасова Диета Ларисы ДолинойДиета Манекенщиц Диета при бронхиальной астме Диета при онкологических заболеваниях (Яна Гоулера) Диета при пневмонии Диета сладкоежек Для нормальной работы сердечно-сосудистой системы Для увеличения массы тела Для укрепления иммунитета Для укрепления костной ткани Жокейская Калиевая лечебная диета Канадская Капустно-яблочно-апельсиновая диета Кефирная Кинодиета Кремлевская диета Лечебная диета Кареля Лечебная диета Кемпера Магниевая лечебная диета Мобилизующая Молочная витаминно-кальциевая Морковная Мясо-овощная Овощная Ограниченная диета Бенджамина Огуречно-яичная Освежающая Очистительная Очищающая Коричневый рис Питательная Пожилых людей Польская При депресии Экстренная Яблочная Яичная Яично-медовая Японская
Здоровье человека на 80% определяется тем, насколько правильно он питается. От того насколько правильно человек питается в молодости, зависит, насколько здоровым он будет в преклонные годы. Однако нужно признать: для живущих в современном ритме людей задача о сбалансированном и правильном питании, весьма трудновыполнима. Мы публикуем список из 7 наиболее полезных продуктов. Включите их в свой рацион, и вы будите меньше уставать, реже болеть и лучше себя чувствовать.
Домашняя птица и дичь Заметки о кулинарии Мясо Овощи Основы рационального питания Первичная обработка пищевых продуктов Пищевые жиры Признаки доброкачественности рыбы и рыбных продуктов Рыба и рыбные продукты Сладкие блюда Усвояемость пищевых веществ и режим питания Яйца и творог
В этом разделе нашего сайта Вы узнаете, как правильно организовать питание детей, могут ли дети сидеть на диетах и как долго, чем правильно кормить малышей и старшеклассников. Вы также можете поделиться своим опытом правильного питания детей.
Питание во время беременности, витамины для беременных, Пищевой рацион беременной, Рацион питания беременной, Лактация, витамины в рационе беременной, питание мамы после родов, во время кормления грудью
В категории материалов: 102 Показано материалов: 81-90
В
нашем сознании укрепилась мысль, что кратковременным ограничением в
количестве пищи или перекосом в пользу каких-то одних продуктов (
монодиеты ) или ограничением какого-то вида макронутриентов ( например
углеводов в диете Аткинса, "Кремлёвке" ), можно добиться реальных и
устойчивых результатов в снижении веса. Это мягко говоря не так. Если
бы результаты закреплялись, то и не нужно было бы выдумывать более
28000 диет, достаточно было бы 3- 5 на любой вкус и цвет. Но дело в
том, что после "успешного" завершения диеты человек возвращается к
"нормальному" питанию, а в вместе с этим возвращается его "нормальный
вес"- адекватный этому рациону. Мало того, что вес возвращается он ещё
и "пленных приводит". А что мы делаем? Правильно. Ищем новую, более
жесткую, более эффективную диету, последствия которой будут ещё более
печальны. И так пока не перепробуем все и всё или не начнём обращать
взор на правильное питание. Мы намеренно избегаем слов
"сбалансированное питание" т.к. понятие сбалансированности для каждого
достаточно субъективное. Более подходит слова "адекватное", т.е.
соответствующее вашим возрасту, полу, физической активности и тем
целям, которые вы перед собой ставите. Совершенно очевидно, что
худеющий человек должен питаться правильно , но не так как это делает
тот, кто просто поддерживает вес или, наоборот, наращивает мускулатуру.
А навязывать всем подряд "сбалансированное питание" это неверный
подход. К тому же цифры этого баланса по белкам, жирам и углеводам
почему- то у всех разнятся.
Лекарственными препаратами для похудения
лечат больных. Больных ожирением. Как правило, в большинстве случаев
больные хорошо переносят назначенную врачами диету с пониженной
энергетической ценностью. Высокая мотивация к лечению, психологичекая
поддержка, использование специальных продуктов и добавок приводит к
тому, что чувство голода исчезает через несколько дней от начала
терапии. Если чувство голода не проходит, то используют специальные препараты.
С их помощью удаётся снизить массу тела дополнительно к назначенной
диете в среднем на 3- 4 кг. Следует отметить, что все "аноретики" сами
по себе не изменяют обмена веществ и не влияют на массу тела пациентов.
